4 olio erabilgarri haurdunaldian hobeto egoteko.

Admin Aromaterapia Leave a Comment

This post is also available in: esEspañol euEuskara enEnglish

Ondo erabiltzen badira, haurdunaldian izaten diren hainbat arazoei erabilgarria izan arren, erditzerako unean nahiko lagungarria da. Haurdunaldia, emakumearen gorputzan hainbat aldaketan egiten ditu eta batzuetan transtorno batzuk eragiten ditu eta batzuetan ez daude sendagai erabilgarririk. Haurdunaldian dauden pertsonen kasuetan, aromaterapia soluzio naturalak eskaintzen ditu.

Aromaterapiaren bitartez egindako haurdunaldia.

Aromaterapiak, olio batzuk erabiltzen ditu eta olio horien propietateak zientifikoki ezagunak dira. Substantzia lurrinkorrak dira eta landare medizinaletik datoz.

Oso kontzentratuak direnez, era kontrolatu batean erabili behar dira, hala ere nahiko seguruak dira.  Haurdunaldian zein edoskitze prozesuan, erabil ezin daitezkeen hainbat olio daude, bereziki mentakoak direnak, hala nola, romero. Lista nahiko luzea da eta kontsumituz gero nahiko arriskutsuak izan daitezke haurdunaldian, izan ere, neurotoxikoak izan daitezke, kantitate handi batean erabiltzen badira. Horren ondorioz, segurtasunari begiratu behar diogu eta bere efektuak jakiten ez baditugu hobeagoa da produktua ez kontsumitzea.

Aromaterapiako profesional baten gomendioak jarraitzera gomendatzen zaitut, haurdunaldian erabil daitezkeen olioak zeintzuk diren jakiteko.

Haurdunaldian onartutako lau olio.

Haurdunaldiari begira duden olio batzuk daude eta erabiltzen has gaitezke lehenengo egunetatik. Sintoma mingarri batzuk baztertzeko oso erabilgarria da; hala nola, bihotz erretzea, insonmio, zistitis, nekea, idorreria, gihar mina, hemorroideak…

Azalaren, usainaren edota ahoaren bitartez aplika daitezke. Olio batzuk usaindu daitezke eta larruazalean aplikatu lehenengo momentutik. Berriz, ahotik lehenengo egunean hartzen ez da gomendagarria.

Orain lau esentzien aplikazioei buruz informatuko dizuegu, haurdunaldian zehar ondo datorrenak.

1. Limoizko olioa

    • Oka egiteko gogoa, digestioa egiteko zailtasunak: tanta bakarra har daiteke egunean zehar sei aldiz.
    • Kutsaketarik ez egoteko; zure difusorean 15-20 tanta jarri ordu erdiez, egunean zehar hiru aldiz.

2. Lavanda olioa

    • Buruko mina; lokian bi tanta aplikatu.
    • Insonmio; burudian bi tanta aplikatu eta eskumuturrean bat aplikatu
    • Antsietatea; botila ireki eta bost aldiz arnasa hartu.

3. Rabintsara olioa

    • Hotzeria; besoan 3 tanta aplikatu, bularrean 3 tanta. Egunean zehar 3-4 aldiz
    • Ezpaineko herpesak; olio esentzial baten tanta nahastu olio begetal tanta batean, 3-4 aldiz egunean zehar.

4. Tomillo tujanol olioa.

    • Anginas, 4 hilabetean zehar; bi tanta hartu oliba olio pixkat batekin, egunean zehar hiru aldiz aplikatu 4-5 egun zehar.
    • Zistitis, laugarren hilabetearen ondoren, aplikazio berdina, zazpi egunean zehar.

Hauek dira modu honenak erabiltzeko arazo bakoitzean.

Agente patogenokoetatik babesteko esentzia olioa erabil ditzakezu propietate antiseptikoekin. Adibidez, usinaren bidez ere, emozioak eta estresa kontrolatzea laguntzen zaitu.

Esentzia olioak zure larruazalaren bidez iristen dira organismora. Haurdunaldian zehar modurik onena larruazalaren bidez da. Honen ondorioz, hotzeriak saihestu dezakezu, edozein min kenduko zenuke, zure azala zaindu eta ongizate hobea lortzea.

Berriz, ahoaren bitartez mugatuta daude, adibidez, digestio arazoak edota infekzioak zaintzeko baliagarria da.

Kasu berezi batzuetan izan ezik, laugarren hilabetera arte ez dira aplikatzen ahoaren bitartez.

Haurdunaldirako aromaterapia; zure semea jaso aroma ezin hobeago batzuekin.

Erditzerako unean ere, aromaterapia oso baliagarria da. Olio batzuk esfortzu momentuetan oso lagungarriak dira, izan ere, indarra aplikatzen dutelako eta mina kendu eta erlaxatu egiten duelako.

Plamarosak erditzerako momentua errazten dute, izan ere, propietate uterotonikoak dituelako eta erresistentzia ematen dute. Laurela, mina ez izateko propietate batzuk ditu. Infusioak mina kentzen dute.

Baita ere zure semeari aplika diezazuke rosa damascena olioa, izan ere, maitasunarekin erlazionatuta dagoelako. Gainera, erlaxatzen du.

Hasi hurrengo aromatikoa erabiltzen urak apurtzen dituzunean:

    • Laurel, palmarosa, esentzia clavo de olor olioa: bakoitza 1ml-koa.
    • Lavanta esentzia olioa: 2ml
    • Vegetal de avellanas olioa: 24,5ml

Nahaste honetako sei tanta aplikatu bizkarraldean 20 minuturo. Baita ere aplika itzazu tanta bat eskumuturrean eta bularraren erdialdean.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *